月夜のライド

8月に入った途端に夏らしい猛暑の日々。
太陽を心待ちにしていたから

言いたくはないけど、やっぱり暑いっす^^;

ロードバイクに乗るのも日中は危険なレベルなので
夜中に都内を走ることに。

それでも汗だくになるけど夜風が気持ちいい。

サイクリングロードと違い街中は信号が多くて
平均速度は落ちるけど
それでも50km走って、この日は終了。
途中で立ち寄った東京タワーが綺麗だったなぁ。
消費カロリーが1400Kcal
毎日このくらい乗ったら簡単に痩せるんだろうな^^;

先日、人生で2回目のギックリ腰に...
歩けないほど酷くはなかったけど
完治まで1週間くらいかかったよ^^;
いやー、腰って大事だよね、何も出来なくなるもん。

あと、宅飲みをやめた
オフの日とか、昼間からビールとか飲んでたけど
ついつい飲み過ぎて、出かけるのが億劫になるんだよね。
それじゃいかんと、きっぱりやめたら
めちゃくちゃ体調がいい。
これで禁煙も出来たら言うことないんだけどな^^;